Brain Focus

Certamente você já se frustrou ao não conseguir atingirseus objetivos por causa de distrações ou pelaincapacidade de se dedicar de forma contínua a umatarefa importante.

A habilidade de sustentar a atenção é o fundamento deum bom desempenho mental e da produtividade. Naverdade, é mais do que isso: é também de extremarelevância para o nosso bem-estar e realização pessoal,em suma, para a nossa felicidade.

A sabedoria de filósofos de variadas culturas e épocas,assim como inúmeros estudos da ciência atual, apontapara o fato de que, quanto mais disperso e incapaz desustentar a atenção no momento presente e na atividadesendo realizada, mais descontente você se torna.

Desta maneira, quem busca melhor rendimentoem tarefas, mais satisfação e bem-estar no dia a dia,precisa treinar e nutrir sua capacidade de focoe atenção.

*A cafeína auxilia no aumento do estado dealerta e na melhora da concentração.